Mahlzeit,
schönstes Wetter um im Schnee spazieren zu gehen, fleißig war ich aber auch schon
@Rudolf: Ohne Basteln kommen leider ein paar gute Mainboards nicht in Frage. Nachdem ich jetzt alle Hersteller abgegrast habe, denke ich das das MSI B75MA-P45 (59€) für deine Zwecke sehr gut geeignet sein sollte. Ich kann dir aber leider nicht sagen wie tief du mit Spannung senken kommst, vom Layout und den verbauten Komponenten halte ich 18 Watt im idle realistisch.
Du wirst dir die Komponenten leider Kreuz und Quer zusammen suchen müssen
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CPU, RAM, SSD, Mainboard, Notebooknetzteil bekommst du z.B. bei alternate. Das Streacom FC5, die Wärmeleitpaste und das Wärmeleitpaste-Reinigungsmittel gibt es z.B bei caseking. Das DVD-Laufwerk und die picopsu 90 gibt es z. B. bei amazon.
Beim Zusammenbau oder auch den BIOS-Einstellungen kann ich dir auch helfen zumindest wenn ich aus Bottrop wieder zu Hause bin
lG Frank